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情感口述

爱情心态不好如何改变-如何改变对爱情悲观的态度

如何改变对爱情悲观的态度

会发生这样的情况一般是家庭中父母及其他人在你成长的过程中造成的影响,传递一个爱情是不可能永久,很难得到,或者是因为在恋情中你受到过伤害,导致感情悲观。还有一种存在性:内心自卑的人,眼光会更加挑剔,对一切的要求就会更加的严格。因为内心自卑,于是想用一切美好把自己包装的严丝合缝,让自己里里外外上上下下都透出美好。其实这是一种自己给予自己的心理。内心渴望爱情的降临,同时又害怕爱情,觉得爱到最后不是分手就是麻木之类。还有些人,觉得爱情就是欺骗,彼此得到某些欲望的满足之后各奔东西要是想改变的话,必须靠你自己改变

对爱情有些不自信了该如何调整心态

首先要知道树立良好的信心,其实人可以不自信,但是不能自卑,自卑就很危险了,尤其是恋爱中的女生,如果过度自卑,就会很敏感,也会很粘人,很可能导致最终分手的,所以先要树立良好的信心,正常的心态。找到自己不自信的根源,有时候自己不够自信大部分都是因为自己很多方面存在缺点和不足,这个时候就需要好好的想想,自己到底哪些地方产生了不自信,让自己在恋爱中失去信心和自我。请自己的好朋友帮忙分析,让自己能够很好应对生活和感情上的一切。其实恋爱中的女人多数都是智商为零的,所以不妨请自己的好朋友来帮自己分析一下,为什么不自信,或者请他们帮助打气,让自己重拾自信。改变自己的外形,有时候改变才会有精彩之处,特别是女生,可能只是换了一个新的发型,或者穿了一件新的衣服,就会让自己光彩照人,所以一定要多给自己增加信心,让自己看上去很好的状态。多读书,看似和恋爱没有什么关系,其实关系还是蛮大的,尤其是对于一些不自信的女生,读书可以让他们感悟到更多的道理,也会让她知道什么才是内心深处该追求的东西,再者读书还可以增加女生的气质。找自己的男朋友说一下,将自己的真实内心感受告诉他,看看他是怎么安慰自己的。其实恋爱中的男女关系大部分是比较敏感的,大家对于未来的感情都会有点疑惑,当自己总是感觉不自信的时候,不妨找自己的男朋友沟通一下,也许他会给你最好的解决方法。顺其自然,无愧于心就好。不管是自信的女生还是不自信的女生,在恋爱中最好不要倾其所有,即便觉得自己把对方当成是一辈子相处的人,也要分清楚主次,也不能迷失自己,特别是不自信的时候,更要遵守一些原则。1、认识到自己的优点很多不自信的姑娘,经常怀疑自己的各方面能力,她们往往认识不到自己的某些优点。在她们的意识中,不会有男士主动与她们搭讪更不可能主动追求她们。这类姑娘因不自信而不解风情,因不解风情而更加封闭,最终让你一次次和爱情擦肩而过,失去了脱单的机会。但其实任何人都有她独有的优点,无论你多么不自信都要客观公正的去认识自己,找出自己的优点,并让自己尽可能的自信起来。2、再怎么喜欢也不要失了分寸面对喜欢的人,语无伦次、手足无措的情况,我们经常可以在灰姑娘般的童话故事和青春偶像剧中看到。这类姑娘在意中人面前通常会因为紧张而犯迷糊,甚至在交谈中走神发愣,因为她们正在捋顺内心欢跳的小兔子。而且随着喜欢的程度增加,这类姑娘甚至会因为上次出错而恐惧见面。结果往往是对方觉得你不想见面,并因此错过爱情。所以即使你对一个人有再多的喜欢,也不要失了分寸。3、哪怕会失误也要勇敢出击不自信的姑娘,即便对方已经反复暗示,还是不敢轻易相信爱情真的来了。她们小心翼翼地保护着属于自己的内心,几乎永远不会主动出击追求爱情,即便对方明确表白了他们也会斟酌再三,确定对方是否是开玩笑,但其实哪怕是自己弄错了,又有什么关系呢?4、不要太过纠结于对方说的话不自信的姑娘会对意中人传递的每个信息都反复揣摩。对方说话时的某个表情变化、打电话时的语气、一条微信甚至一个玩笑,姑娘都会仔细斟酌考量,分析他彼时的心情和原因。用谢霆锋的歌词唱就是“只是为了你一句话,我全身摇摆,只是为了一个笑容,爱就存在。”在爱情中你可以全身心付出,但这并不意味着你可以丢掉自己,太过忐忑是对自己的一种为难。5、可以有期待,但是别太紧张明晚的电影,他是不是会拉我的手,我该怎么办?万一他只顾看电影我会不会很尴尬?很多还没有发生的事情,不自信的姑娘都常常会在发生前想一千一万个结果,甚至想到坏的结果会选择逃避,留下意中人在风中凌乱。太过紧张会让对方感到不舒服,也会让你失去感受很多美好的机会。6、越挫越勇才是正确的有些姑娘会在爱情中越挫越勇,而有些不自信的姑娘也会在爱情中辗转不前。一次失败的恋爱、或者一次碰壁的体验,都会让这类姑娘不敢在爱情里往前一小步。爱情从此只能靠等,并错过了更多爱的机会。我想也许是因为你太在乎这感情,过分的重视,你要看轻一些这种感情。一个人如果太在乎感情,要么是被大众价值观所影响,要么是内心缺少关爱。所以首先我们应该去改变自己的认知,爱情是很重要,但是真的有那么重要吗。前几年可以发现众人都在崇尚外向,重感情,认为这是一个人优秀所必须拥有的素质。我也在追逐这种标准,努力的去寻找爱情,在社交场合尽力的表现出活泼,阳光的一面,树立自信的爱情观。最后才发现这种错误的价值观让自己身心憔悴,感觉不论怎么去努力,去伪装也获得不了真正的爱情,虚假的情感让自己受伤,失去对爱情的自信,一直认为这是自己的性格缺陷所致,之后便一度陷入抑郁。所幸因为自己安静,沉稳的一面在抑郁期间读了好多心理学方面的书,于是渐渐明白了自己一直在做违背自己性格的事情,损耗自己内心的事情。什么样的性格就去寻找什么样的爱情,不要去强求爱情的结果,过分重视的结果只是让自己受伤,失去对爱的希望。让爱情顺其自然,不去强求多么轰轰烈烈的爱情,做好自己。即使爱情真的遇到了困难,那么自己真的不配被人爱吗?当然不是,但也不是渴望着让他人来爱自己,赖对方,即使真的碰到一个能爱自己的人也会被你的心里缺爱的黑洞给吓跑。所以我们不能依赖对方,不能依赖任何一个人,而要自己来爱自己,形成独立的自我意识。不要去信任和依靠对方,把时间和精力多花在自己身上,将之前对别人好的方式来对待自己,给自己做一顿饭,泡一杯茶,一切美好的东西都可以让自己尝试一下。慢慢地你就走出这种不自信了。谁也不是天生就很自信,有的人自信是通过内心历练的结果,但大多数人对于自信的产生都是源于外界的反馈,即他人对自己的看法。其实很多人的心态都是错误的,总感觉别人小看了自己,自己内心就自卑。如果每个人对自己都有一个较为客观的评判,即看到自己优秀的一面,又看到不足的一面,那他就不会太自傲,也不会太自卑,至少心态是平和的。毕竟每个人都不是完美的,有好的一面,也有不好的一面。能够接纳自己,也能够肯定自己,这才是王道。当你面对你喜欢的人的时候,你就会感觉到对方体内有一块磁石,把你深深吸引。你会鼓起勇气去接近她的。自信的心态需要慢慢来建立,在你慢慢成长的过程中,心态也会不断的成熟,这需要一个过程,不要急。调整心态的具体行动:1、面带微笑,始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量。2、精神转移。3、多做体力运动。4、摆脱心理压力、稳定情绪。5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。6、要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励。岔路,跌倒,失败,离开,是我们在寻找真爱的旅途中都会遇到的,生命中也会有各种各样的人进进出出,我们应该对这些曾经给过我们快乐时光的人一个大大的微笑,然后依然的转身告别离开。我觉得你不自信是这样的心态:你存活在世界,你生来平凡,你所知道的接触到的人很多,你也害怕,你也挣扎。你埋藏在最深处的地方,有这么的一句话“你不安,你不甘,你想得到更多”你遇见一些人,在他们身上你学会了许多,你知道世界很大,你想在世界里有你的一个位置。所以你去寻求,寻觅,寻找自己的人生。你知道在时间平行线上的那头有一个你在等着你,他在笑着,似说,你走的真慢,满脸仁爱。你初到公司,有一个漂亮的姑娘。在感情缺乏的时间里,你也想这么一个漂亮姑娘。你是真的怕啊,你在怕什么呢?就连我也说不出口。你打败了欲望,却输给了心魔。你有那么一刻在怀疑,就算走到最后,你回到了最初的状态,你或成了圣人,可你真的愿意这般?你确定这是要的人生吗?你说不知道,你开始了怀疑,你开始放纵自己滋生了欲望,呼吸着尼古丁摸索打字,你知道这样是错的,但你还是这么去做了。在你行为背后的是什么呢?或你会说:“这样我会觉得多了一些乐趣”你再次开始了挣扎,你又再次反思自己。在坚持的时间里,或你并没有清楚知道,你已经有了改变,你干洁的躯体已经让你有了力量,你已经跟以前不一样了。你缺乏的,可能就是一个使命,一个理由,一份责任,一句让你坚持下去的话语。自信,不是我信你,也不是我信自己。而是我对人生的一种客观认知。这种认知并不建立在美好而脆弱的愿景上,也不建立在伤后的过激反应上。人贵乎有自知之明,贵乎对自己坦诚,清楚自己的能力界线范围,承认自己的局限。有了这份认知,自然多了份从容。不该碰的事情不要碰,不该熟的人不要熟,该做的事情抓紧做,值得真诚以待的人莫辜负。

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